De afgelopen dagen lees ik enorm veel berichten over mannen die het ronduit kut hebben.
Al dat soort dingen kunnen tot allerlei geestelijke en mentale problemen leiden. Dat hoeft niet per sé te betekenen dat iedereen massaal voor de trein springt (alhoewel daar ook een hoge piek is te verwachten), maar het kan ook simpelweg betekenen dat je gewoon minder lekker in je vel zit.
In deze nieuwe podcast geef ik je 15 tips om hiermee om te gaan.
Ik heb ze onderverdeeld in 2 categorieën.
Er zijn een aantal dingen die veel mannen doen die ronduit desastreus zijn voor hun mentale gezondheid.
Als je besluit om één podcast dit jaar te beluisteren, dan hoop ik dat het deze is.
Het maakt je leven een stuk beter als je deze tips in je achterhoofd houdt.